내면의 평화1 주의 산만한 시대, 공자의 학문으로 집중력을 높이는 비법 우리는 현대 사회에서 지속적으로 주의를 기울여야 할 것들이 너무 많아졌습니다. 스마트폰, 소셜 미디어, 온라인 동영상 등 다양한 정보가 우리의 주의를 산만하게 만들어, 집중하기 어려운 환경이 되었습니다. 이러한 상황에서, 우리는 옛 시대의 지혜를 찾아보고자 합니다. 그중 한 사람, 공자는 우리에게 집중력을 높이는 방법을 제시해 왔습니다. 이번 포스팅에서는 공자의 학문을 통해 우리가 집중력을 향상시킬 수 있는 비법들을 알아보겠습니다. 명상의 중요성 명상은 공자의 학문에서 중요한 부분을 차지하며, 우리의 삶에 큰 영향을 미칩니다. 명상은 우리의 마음을 진정시키고 내면의 소음을 줄여주는데 도움이 됩니다. 공자는 매일 조금씩이라도 명상을 하라고 조언했으며, 그 이유는 명상이 우리의 집중력을 높이고 스트레스를 줄.. 2024. 4. 14. 이전 1 다음
